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La Importancia de Reir

Dic 12, 2012   //   by Master   //   Risopedia, Varios  //  No Comments

Beneficios reir

Podemos definir la risa como la reacción biológica de los seres humanos ante estímulos o situaciones graciosas o de humor, entendiendo este último como el modo de comentar, presentar o enjuiciar la realidad resaltando la parte cómica o ridícula de las cosas.

A la risa se le atribuyen varios efectos beneficiosos para la salud además del obvio por pasar un rato agradable en un momento determinado. De hecho, varios estudios científicos han demostrado que el estado de ánimo y la risa, como expresión máxima de un estado de animo, influyen positivamente en la salud de las personas, incluso cuando ésta es precaria.

Los motivos de los efectos beneficiosos de la risa son complejos pero los podríamos resumir en cuatro aspectos fundamentales:

– La liberación de hormonas y neurotransmisores que se produce durante la risa protege el organismo de infecciones y fortalece el corazón. Además uno de los neurotransmisores, la serotonina, tiene efectos calmantes.

– Al reír ejercitamos la zona del vientre y también la del diafragma, lo que favorece una respiración más profunda y efectiva.

– Liberamos unas hormonas llamadas endorfinas, que ayudan a que se incremente el nivel de linfocitos en nuestra sangre, favoreciendo que el organismo se haga más resistente a las enfermedades.

– Al reír se ejercitamos más de 400 músculos, se ha comprobado que unos 20 minutos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio físico constante.

Desde luego, pocas cosas hay más cómicas que esas situaciones ridículas o graciosas que se dan sin pretenderlo. ¿Quién no se ha reido de el peaton que se tropieza al subir la acera? ¿O del despistado que se golpea contra un poste? Pues ahora, gracias a la difusión de las cámaras de video y a Internet no son situaciones que veamos de vez en cuando sino que las podemos disfrutar en la web cuando queramos.

El Éxito Comienza en Tu Mente…!!

Dic 13, 2008   //   by Master   //   Desarrollo Humano, Varios  //  103 Comments

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Las personas no nos damos cuenta lo importante que es tener una mejor actitud en la vida, cuando yo mejoro mi actitud mejoro y cambio muchas cosas, comienzo a atraer prosperidad, salud, buenas relaciones con las personas, esto quiere decir que los deseos de fin de año se me hacen realidad tu sabes salud dinero y amor. Programación neurolingüística es una herramienta muy sencilla que me va a ayudar a entender cómo funciona mi mente y como dirigirla de manera práctica y sobre todo como cambiar mis antiguos hábitos negativos. La pregunta que te debes estar haciendo es, y como puedo provocar este cambio en mi?

Te voy a explicar que puedes comenzar a hacer, la programación neurolingüística propone que la mente es totalmente programable como si fuera una computadora o sea que le puedo poner programas, estos programas entran en mi mente por medio de todas las palabras que pronuncio a diario, entonces debo cambiar mi manera de hablar para que comience a cambiar mi forma de pensar y al cambiar mi forma de pensar cambiara mi forma de actuar y entonces comienzo a tener un cambio de actitud. Mi tarea diaria comienza por acariciar mi mente diariamente con palabras y pensamientos positivos, esto quiere decir que todo el día a toda hora me voy a estar repitiendo cosas como, me siento muy bien, estoy muy contento, todo me sale muy bien. Si puedo lograr lo que me propongo, se que vienen cosas buenas para mi, soy muy feliz, soy una persona muy saludable, soy una persona muy prospera, el dinero llega a mi vida con facilidad, se que todos mis problemas se van a solucionar, etc. etc. Esta comprobado que si tengo pensamientos más positivos cambio la frecuencia de mi mente y la hago vibrar en una frecuencia  mucho mejor para mí.

Hoy sabemos que todo lo que hablamos genera en nuestra mente imágenes( es la imaginación ) estas imágenes si se repiten muchas  veces la mente las toma como una petición o deseo y reacomoda todo en mi vida para que esto suceda, esto quiere decir que lo que piensas con intensidad lo terminaras atrayendo a tu vida de manera consciente o inconsciente, has esta prueba en este momento piensa en la palabra. Cascada!……Te das cuenta como tu mente fabrica instantáneamente la imagen de una caída de agua, esto es porque todas nuestras palabras son automáticamente transformadas en imágenes y si se repiten estas palabras e imágenes generan una petición u orden para el cerebro,  y tarde que temprano mi mente las hará realidad, a esto se le llama el proceso creativo, algo se manifestara de las cosas que estoy pensando por eso la gente se convierte en aquello que piensa mas,

Los chinos dicen ten cuidado con lo que piensas porque se te puede hacer realidad, no por nada hoy en día son uno de los pueblos más poderos del mundo.

La mente tiene tres niveles, el consciente, el subconsciente, y el súper consciente. El subconsciente solo es energía sin dirección fija. Es como si fuera vapor o electricidad no tiene un poder especifico, y obedece todo lo que se le manda, y por lo tanto todo lo que una persona imagina queda grabado en el subconsciente y se manifestara hasta en los más mínimos detalles. Si a partir de hoy tomas en cuenta esto y pones más atención a lo que dices y piensas veras que tu vida se reordenara y comenzaras a atraer cosas muy buenas, despertaras en ti ese poder invisible que todos poseemos. Si queremos obtener éxito, pero solo nos preparamos para el fracaso, solo conseguiremos fracaso, pues solo nos preparamos para recibir eso. Y entonces nos queda clara una idea… ninguna persona puede obtener más que aquello que se visualiza recibiendo. Piénsalo y date cuenta de algo, eres un ser maravilloso y puedes lograr lo que tú quieras. Eso te lo digo con toda certeza. MUCHAS GRACIAS!